自己紹介
［ 代表セラピスト 西村亜沙美 ］
幼少期から肥満で悩み、学生時代には100kgを突破。
自己流のダイエットで痩せたは良いものの、急激な減量のためかなり心身に負担がかかりました。
世間に広まりすぎている無理なダイエットの概念を覆したくてパーソナルトレーナーへ。
『体を変えることは心がかわることー』
全ての女性がなりたい自分になるお手伝いをさせていただくためにillicit（イリシット）を立ち上げました。
心身ともに美しく輝く方法は運動が全てではありません。 腸は体と心の基礎です。
まずはリラックスして腸を整えさせてください！
皆様が思い描く未来を一緒に作り上げていきましょう。
自身のダイエットや体づくりから得た経験、
パーソナルトレーナーを経て得た知識、
たくさんの実体験をもとに全ての女性にお届けしたい腸もみ。
私がお伝えできる全てを知り、ぜひ感じてください！
腸もみを通して心身共に「腸美人」を実現していきます。
腸活の効果
ダイエットを頑張りたい
腸もみにより腸の凝りがとれると、腸の力がより発揮されていきます。
血行が促進され冷え性の改善や代謝の向上にも効果的です。大腸の動きが活発になることで不要な栄養素や老廃物の排出もスムーズに行われるのでダイエット効果の促進にもなります。
お腹に悩みがある
慢性的な便秘や下痢などの腸の不調や、下腹部の気になるぽっこりも腸もみにより腸本来の機能を取り戻し向上させることで改善が期待できます。
生理痛に悩みがある
腸の下垂から子宮を圧迫してしまい、血流が滞ることで冷えにつながり生理痛として症状に出てしまう場合も多くあります。
腸の位置を整えて血流を改善することで 腸が原因の生理痛は改善への効果が期待できます。
睡眠に悩みがある
腸もみにより自律神経が整い、副交感神経が優位になることで睡眠の質を向上します。
また、冷え性にも効果的なので体をあたためリラックスすることができます。
ホルモンバランスを整えたい
腸もみにより腹部の筋肉群や腸を優しく緩めることで体を温め、腸内細菌を活性化し、内分泌系に働きかけることで ホルモンバランスを整えます。
自律神経を整えたい
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど 人の感情や体、脳と密接に関係しています。
腸が凝ったり冷えたりすることは神経にも大きな影響を及ぼします。
腸内環境を整えることでセロトニン(幸せホルモン)がしっかりと生成分泌量され、自律神経を整えると言われています。
腸活の効果
ダイエットを頑張りたい
腸もみにより腸の凝りがとれると、腸の力がより発揮されていきます。
血行が促進され冷え性の改善や代謝の向上にも効果的です。大腸の動きが活発になることで不要な栄養素や老廃物の排出もスムーズに行われるのでダイエット効果の促進にもなります。
お腹に悩みがある
慢性的な便秘や下痢などの腸の不調や、下腹部の気になるぽっこりも腸もみにより腸本来の機能を取り戻し向上させることで改善が期待できます。
生理痛に悩みがある
腸の下垂から子宮を圧迫してしまい、血流が滞ることで冷えにつながり生理痛として症状に出てしまう場合も多くあります。
腸の位置を整えて血流を改善することで 腸が原因の生理痛は改善への効果が期待できます。
睡眠に悩みがある
腸もみにより自律神経が整い、副交感神経が優位になることで睡眠の質を向上します。
また、冷え性にも効果的なので体をあたためリラックスすることができます。
ホルモンバランスを整えたい
腸もみにより腹部の筋肉群や腸を優しく緩めることで体を温め、腸内細菌を活性化し、内分泌系に働きかけることで ホルモンバランスを整えます。
自律神経を整えたい
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど 人の感情や体、脳と密接に関係しています。
腸が凝ったり冷えたりすることは神経にも大きな影響を及ぼします。
腸内環境を整えることでセロトニン(幸せホルモン)がしっかりと生成分泌量され、自律神経を整えると言われています。
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腸もみコース紹介
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腸活サロン illicit（イリシット ）
〒604-8201
京都府京都市中京区長浜町148番地（ LIVIVAL内 ）
OPEN 8:00～23:00 (水曜・日曜 休)
tel 075-585-5252