腸とダイエットの関係
- 西村亜沙美
- 2023年9月10日
- 読了時間: 2分
おはようございます！
少し涼しく秋を感じる朝ですね☺️
秋といえば…「食欲の秋」ですよね🤤
美味しいものがたくさんの待ち遠しい季節と同時に
ダイエットが気になるのも事実…
そんなみなさまに朗報😝
腸が健康だと痩せやすく太りにくい体をゲットできるってご存知でしたか！？
本日は腸とダイエットの関係についてブログを書いていきたいと思います😌
実は腸とダイエットの関係は非常に重要！！
腸を整えることでダイエット効果を期待できる理由を数点ご紹介いたします！
1. 栄養素の吸収改善:
腸は栄養素の吸収を行います。健康な腸は必要な栄養素をしっかりと体に取り込んでくれます。そして栄養素が適切に吸収されることで、体は満足感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるのです🤩
「何を食べるか」ももちろん大切ですが選んで口に運ぶものを「どんな腸で受け入れるか」がとても重要です😋
2. 代謝促進:
腸内環境が整うと、血流が良くなり体温が上がることで体の代謝が高くなります✨
代謝がアップすることでカロリーを効率的に消費することができます！
美味しい秋の季節はぜひ美腸！代謝アップで楽しんでいきたいですね🍠
3. 便秘の防止:
便秘は体重増加の原因になることが多いです😵
腸内に便が長く滞っていると太りやすいだけではなく体臭や口臭の原因にもなるってご存知でしたか💦？
痩せやすい体には「消化、吸収、排泄」のサイクルをしっかり行うことがとっても重要なのです🫡
美しい腸は美しい体と心を導いてくれます😌
年々太りやすくなってきたな〜
痩せてもお腹がぽっこりで…
そんなみなさま腸にぜひご注目ください！！
illicitで腸美人の実現を一緒にしていきましょう〜❤️🌟
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